Boll & Balans är en funktionell träningsform där du tränar hela kroppen med hjälp av en pilatesboll som redskap. Fokus ligger på att utmana balans, styrka och hållning. Övningarna byggs upp successivt för att stärka hela kroppen med ett extra fokus på din bålmuskulatur. Klassen passar såväl nybörjare som van motionär. Koreografi och musik byts ut var tredje månad.
