Konceptklass från LES MILLS| Styrka, balans
Les Mills Core, en funktionell klass med fokus på bålen, mage, rygg, säte och axlar. Här jobbar vi med gummiband, viktplattor och egen kroppsvikt. Du förbättrar kroppskontroll och balans klassen innehåller både stående och liggande övningar. Hur intensivt det ska bli bestämmer du själv. Ett förkoreograferat program från Les Mills, var tredje månad kommer en ny release.
