Konceptklass från LES MILLS| Core, balans, rörlighet
Ett 45-minuters träningspass för kropp och själ utformat för att förbättra din styrka, rörlighet och ett harmoniskt sinne.
Långsamma, enkla rörelser som stärker din mage, säte, rygg och höfter. Med hjälp av instruktörens vägledning och din egen andning bygger du upp din teknik och bålkontroll.
Hur intensivt det ska bli bestämmer du själv.
