Styrka och puls för seniorer
Senior Styrka & Puls är en klass riktad till dig som är senior. Vi använder hela kroppen och enkla rörelser för att höja pulsen och träna upp såväl styrka, balans och koordination. Passet inleds med en uppvärmning, sedan använder vi oss av olika redskap för att göra träningen så varierad som möjligt. Du väljer själv motstånd och övningarna anpassas alltid efter din egen förmåga.
