Konceptklass från Holistic training | Rörlighet och styrka
SomaMove® är holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du tränar styrka, rörlighet och kondition. Du arbetar bara med kroppen som motstånd och med underlaget som ditt redskap. Du är aldrig liggande eller sittande under dessa 45 minuter och du använder dina fötter och händer som aktiva utgångspunkter för de olika rörelserna.
Är du stel, blir du mjuk och är du mjuk blir du stark!
