Yoga | Rörlighet, styrka
En fysisk yoga där du rör dig mjukt och dynamiskt in och ut ur olika yoga-positioner samtidigt som du fokuserar på din andning. Du möter bl. a. solhälsningar, stående och sittande positioner där du övar upp styrka, balans och smidighet. Yoga är en flera tusen år gammal träningsform som används för att hitta balans, såväl fysiskt som mentalt. Yoga Flow passar alla, oavsett om du är nybörjare eller en mer erfaren yogi.
